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老是腰酸痛是怎么回事

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腰酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因有關，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。

一、腰肌勞損

腰肌勞損通常與長期不良姿勢或過度負重有關，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，勞累后加重。建議避免久坐久站，使用熱敷促進局部血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏等外用鎮(zhèn)痛藥物，配合推拿按摩放松緊張肌肉。

二、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出多因椎間盤退變或外傷導致，除腰部酸痛外常伴有下肢放射痛。可通過腰椎CT明確診斷，急性期需絕對臥床，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合腰椎牽引治療，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

三、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松常見于絕經(jīng)后女性及老年人，因骨量減少導致腰部隱痛，彎腰時加劇。建議進行骨密度檢測，日常補充鈣劑與維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物，預防椎體骨折風險。

四、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結石、慢性腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可引起腰部鈍痛，多伴有排尿異常。需進行尿常規(guī)及泌尿系超聲檢查，腎結石患者需增加飲水量，遵醫(yī)囑使用排石藥物，必要時行體外沖擊波碎石。

五、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病易導致腰骶部酸痛，常伴下腹墜脹感。應進行婦科檢查及盆腔超聲，急性盆腔炎需遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素治療，配合下腹部熱敷緩解癥狀。

日常應注意保持正確站姿與坐姿，睡眠選擇硬板床，避免彎腰搬重物。工作間隙可進行小燕飛、五點支撐等腰背肌功能鍛煉，增強脊柱穩(wěn)定性。飲食中適當增加牛奶、豆制品等含鈣豐富食物，控制體重減輕腰椎負荷。若腰痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等癥狀，須及時前往骨科或相關?？凭驮\，通過影像學檢查明確病因后針對性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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