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肝火旺吃什么可以降肝火

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肝火旺可以適量吃菊花、決明子、苦瓜、梨、綠豆等食物，也可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、柴胡疏肝散、黃連上清片、知柏地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下辨證用藥并配合飲食調理。

一、食物

1、菊花

菊花性微寒，歸肝經，具有平肝明目、清熱解毒的功效，適合肝火旺盛引起的目赤腫痛、頭暈目眩?？膳莶栾嬘茫咳?-10克，脾胃虛寒者慎用。

2、決明子

決明子能清肝明目、潤腸通便，對肝火旺伴便秘者尤為適宜。建議炒制后沖泡，每日用量不超過15克，孕婦及低血壓患者禁用。

3、苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等成分，可清熱瀉火，改善肝火亢盛導致的口苦咽干。建議涼拌或清炒，每日食用100-200克，體質虛寒者應少食。

4、梨

梨有生津潤燥、清熱降火之效，能緩解肝火犯肺引起的干咳痰黏?？芍苯邮秤没驘踔?，每日1-2個為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

5、綠豆

綠豆清熱解毒，適合肝火旺盛伴皮膚瘡瘍者?？芍鬁蛑瞥删G豆粥，每周食用3-4次，腎功能不全者應限制食用。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸

由龍膽草、黃芩等組成，主治肝膽實火引起的頭痛目赤、脅痛口苦。服藥期間忌食辛辣油膩，脾虛便溏者慎用。

2、當歸龍薈丸

含當歸、蘆薈等成分，適用于肝火熾盛伴便秘者。可能出現(xiàn)輕度腹瀉，孕婦及體弱者禁用。

3、柴胡疏肝散

具有疏肝解郁功效，針對肝氣郁結化火導致的胸脅脹痛。需飯前溫服，避免與滋補類中藥同用。

4、黃連上清片

含黃連、梔子等，改善肝火上炎引起的牙齦腫痛、咽喉紅腫。服藥后可能出現(xiàn)胃部不適，不宜長期服用。

5、知柏地黃丸

用于肝腎陰虛火旺證，見潮熱盜汗、耳鳴遺精等癥狀。感冒發(fā)熱期間停用，服藥期間忌房事。

日常應注意保持情緒舒暢，避免熬夜和過度勞累，每天保證7-8小時睡眠。飲食宜清淡，多食用綠色蔬菜和當季水果，限制辛辣刺激、油炸及溫補類食物攝入。可配合太沖穴按摩、八段錦等養(yǎng)生方法，每周進行3-5次30分鐘以上的有氧運動。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、劇烈頭痛等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查器質性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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