大姨媽是指月經(jīng),月經(jīng)來了是否可以吃辣要看體質(zhì)。若體質(zhì)相對(duì)較好,一般可以少量吃辣;若體質(zhì)相對(duì)較差,通常不可以吃辣。
1、體質(zhì)相對(duì)較好:若女性月經(jīng)來了,但是身體素質(zhì)相對(duì)較好,胃腸功能比較良好,此時(shí)可以少量攝入辣味食物,如辣椒炒肉、麻辣花生等,通常不會(huì)對(duì)身體造成明顯刺激,可以在一定程度上增進(jìn)食欲。
2、體質(zhì)相對(duì)較差:月經(jīng)期間的女性身體會(huì)相對(duì)虛弱一些,機(jī)體抵抗力相對(duì)較低。若女性的身體素質(zhì)不是很好,如脾胃較弱,身體容易受涼或出現(xiàn)疲勞的狀態(tài),此時(shí)通常不能吃辣,以免造成不必要的刺激,還可能引發(fā)腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等不適癥狀。
建議月經(jīng)期間女性根據(jù)自身體質(zhì)考慮是否吃辣,并控制食用量。
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