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為什么下巴老是長硬包

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下巴老是長硬包一般是因?yàn)?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚清潔不當(dāng)、飲食習(xí)慣、精神因素、角質(zhì)堆積、皮膚感染等。若下巴的硬包一直不好，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。

1.皮膚清潔不當(dāng)：如果化妝后卸妝不干凈，化妝品殘留會堵塞毛孔，尤其是下巴部位在卸妝時容易被忽略，殘留的化妝品和污垢混合，導(dǎo)致毛孔堵塞和感染，形成硬包。要采用正確方法清潔皮膚，如用洗面奶著重清洗硬包部位，使皮膚的水油達(dá)到平衡，減少油脂分泌物。

2.飲食習(xí)慣：經(jīng)常食用高脂肪的食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，會使血糖和胰島素水平升高，刺激雄激素分泌，增加皮脂分泌，導(dǎo)致下巴長硬包。建議均衡飲食，適量食用糖分較高的食物。

3.精神因素：長期處于高壓力狀態(tài)，會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，皮質(zhì)醇等激素分泌增加，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，同時還會影響免疫系統(tǒng)功能，使皮膚更容易受到細(xì)菌感染，下巴出現(xiàn)硬包。建議適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂、旅游等，緩解壓力。

4.角質(zhì)堆積：下巴部位的皮膚細(xì)胞角化過程出現(xiàn)異常，角質(zhì)細(xì)胞不能正常脫落，堆積在毛囊口，使毛囊口變小、狹窄，皮脂排出受阻，形成粉刺，進(jìn)一步發(fā)展可成為硬包?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素。

5.皮膚感染：如果是細(xì)菌感染，如金黃色葡萄球菌、痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染毛囊，引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成癤腫或痤瘡，表現(xiàn)為下巴的硬包，可以遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、頭孢呋辛酯顆粒等。

下巴有硬包的患者要避免熬夜，規(guī)律的作息有助于維持身體的正常新陳代謝和內(nèi)分泌平衡，對改善硬包有幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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