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肩膀一捏就疼怎么回事

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肩膀一捏就疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等因素有關，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導致勞損，表現為局部壓痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷促進血液循環(huán)，配合適當休息緩解癥狀。避免提重物或重復性動作。

2、肩周炎

肩關節(jié)周圍軟組織炎癥可能引發(fā)捏壓痛和夜間痛，常伴隨關節(jié)僵硬?？赡芘c受涼或外傷有關?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關節(jié)功能鍛煉。

3、頸椎病

頸椎神經根受壓時疼痛可放射至肩部，按壓時加重?？赡馨橛猩现槟?。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸部牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥會導致特定部位壓痛，抬臂時疼痛明顯?？赡芘c急性外傷或退行性變有關。輕者可注射玻璃酸鈉，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。

5、鈣化性肌腱炎

肌腱內鈣鹽沉積引發(fā)局部劇烈壓痛，X線可見鈣化灶。急性期可局部注射糖皮質激素，慢性期需沖擊波治療促進鈣化吸收。避免患側臥位睡覺。

日常應注意保持正確坐姿，避免單側背包或長時間伏案工作?？蛇M行爬墻運動、鐘擺運動等肩部康復訓練，疼痛期減少炒菜、擦窗等過頭動作。睡眠時用枕頭支撐患側手臂，空調房注意肩部保暖。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現手臂麻木、無力等癥狀，須盡快至骨科或康復科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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