手肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛可能由肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)卡壓、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷或骨折等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、肱骨內(nèi)上髁炎
長期重復(fù)屈腕動作可能導致肱骨內(nèi)上髁肌腱勞損，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)疼痛伴握力下降。急性期需制動休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥，配合局部熱敷或沖擊波治療。慢性期需避免提重物，逐步進行前臂肌群拉伸訓練。
2、尺神經(jīng)卡壓
肘管綜合征可因肘部受壓或解剖異常導致尺神經(jīng)損傷，引發(fā)內(nèi)側(cè)刺痛伴小指麻木。需調(diào)整肘部支撐姿勢，夜間使用支具保持肘關(guān)節(jié)伸直位。嚴重者可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時需手術(shù)松解神經(jīng)。
3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎
過度使用或風濕性疾病可能引發(fā)滑膜增生，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹伴活動受限。急性期應(yīng)冰敷并限制活動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片控制炎癥。慢性患者需加強關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，避免反復(fù)屈伸動作。
4、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
運動扭傷或外力撞擊可能導致韌帶部分撕裂，表現(xiàn)為局部壓痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷需佩戴護具4-6周，配合超聲波治療。完全斷裂需手術(shù)修復(fù)，術(shù)后需進行漸進式康復(fù)訓練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
5、內(nèi)上髁骨折
直接暴力或跌倒時手臂撐地可能導致撕脫性骨折，出現(xiàn)劇烈疼痛和皮下淤血。無移位骨折可用石膏固定3-4周，移位明顯者需手術(shù)內(nèi)固定?？祻?fù)期需定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度負重，工作時注意調(diào)整桌椅高度減少肘部壓力。運動前充分熱身，加強前臂屈肌群力量訓練。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴關(guān)節(jié)活動障礙時，應(yīng)及時至骨科或運動醫(yī)學科就診，通過肌電圖、X線或MRI明確病因?；謴?fù)期間可適當補充鈣片和維生素D促進骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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