腰椎骨折術(shù)后護理主要包括體位管理、疼痛控制、康復(fù)訓(xùn)練、并發(fā)癥預(yù)防及營養(yǎng)支持。術(shù)后需嚴格遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)活動能力，避免二次損傷。
1、體位管理
術(shù)后早期需保持平臥位，使用硬板床并在腰部墊軟枕維持生理曲度。翻身時采用軸線翻身法，由護理人員協(xié)助保持頭頸胸腰成一直線，避免扭轉(zhuǎn)。術(shù)后1-2周可逐步搖高床頭15-30度，3周后根據(jù)愈合情況嘗試坐起。長期臥床者需每2小時更換體位，預(yù)防壓瘡。
2、疼痛控制
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或鹽酸曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物。配合冰敷可減輕局部腫脹疼痛，術(shù)后48小時內(nèi)每次冰敷15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。慢性疼痛可采用低頻脈沖電刺激等物理療法，避免長期依賴阿片類藥物。
3、康復(fù)訓(xùn)練
術(shù)后1周開始踝泵運動及股四頭肌等長收縮，每日3組每組15次。2周后增加直腿抬高訓(xùn)練，3周起進行腰背肌五點支撐法。6周后逐步加入橋式運動、跪位平衡訓(xùn)練，所有訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，以不引起劇痛為度。
4、并發(fā)癥預(yù)防
密切觀察下肢感覺運動功能，警惕硬膜外血腫壓迫。術(shù)后3日內(nèi)監(jiān)測體溫變化，出現(xiàn)38.5℃以上發(fā)熱需排除感染。使用低分子肝素鈣注射液預(yù)防深靜脈血栓，鼓勵早期踝關(guān)節(jié)活動。保持會陰清潔，導(dǎo)尿管留置不超過3天，減少尿路感染風(fēng)險。
5、營養(yǎng)支持
每日蛋白質(zhì)攝入不低于1.5g/kg體重，優(yōu)先選擇魚肉、雞蛋白及乳清蛋白粉。補充維生素D3滴劑和碳酸鈣片促進骨愈合，同時攝入富含維生素K的西藍花、菠菜?？刂柒c鹽攝入，每日飲水2000ml以上，預(yù)防便秘可食用火龍果、奇亞籽等膳食纖維豐富的食物。
術(shù)后3個月內(nèi)需佩戴腰圍保護，避免彎腰提重物及久坐久站。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就診。康復(fù)期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，戒煙限酒以改善骨骼血供。保持樂觀心態(tài)，睡眠時選擇側(cè)臥位屈髖屈膝姿勢減輕腰椎壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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