空腹血糖6.9毫摩爾/升屬于空腹血糖受損,通常無須立即用藥,但需通過生活方式干預(yù)控制血糖。
空腹血糖6.9毫摩爾/升處于正常血糖與糖尿病之間的過渡階段,醫(yī)學(xué)上稱為空腹血糖受損。此時胰島功能可能已出現(xiàn)輕度異常,但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。多數(shù)情況下,醫(yī)生會建議先進(jìn)行3-6個月的生活方式調(diào)整,包括減少精制碳水?dāng)z入、增加全谷物和蔬菜比例、每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運動。若超重或肥胖,減輕體重有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖變化,若餐后血糖超過11.1毫摩爾/升或糖化血紅蛋白超過6.5%,則需考慮藥物干預(yù)。少數(shù)合并心血管疾病、高血壓等危險因素的患者,可能需提前啟動二甲雙胍等藥物治療。
建議每日記錄飲食和運動情況,每周測量2-3次空腹及餐后2小時血糖,避免熬夜和情緒波動。可適量食用燕麥、苦瓜等低升糖指數(shù)食物,限制高糖水果如荔枝、龍眼的攝入。若半年內(nèi)血糖持續(xù)上升或出現(xiàn)多飲、多尿等癥狀,應(yīng)及時復(fù)查OGTT試驗評估胰島功能。
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