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肩周炎如何徹底治療好

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肩周炎可通過(guò)物理治療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式徹底治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、外傷、內(nèi)分泌紊亂或免疫異常等因素引起。

1、物理治療

早期肩周炎可通過(guò)熱敷、超聲波或紅外線照射緩解疼痛。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波可松解粘連組織，紅外線有助于減輕炎癥反應(yīng)。每日治療1-2次，連續(xù)2-4周可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。需注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時(shí)應(yīng)改用冰敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制疼痛。嚴(yán)重者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液減輕炎癥。合并肌肉痙攣時(shí)可用鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免自行增減劑量。

3、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)及毛巾拉伸等能逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。鍛煉時(shí)應(yīng)遵循疼痛耐受原則，每日3組，每組10-15次。凍結(jié)期需在熱敷后進(jìn)行被動(dòng)牽拉，粘連期可增加抗阻訓(xùn)練。持續(xù)3-6個(gè)月可顯著改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激，隔日1次。推拿采用揉捏、彈撥等手法松解粘連，每周2-3次。中藥熏洗選用桂枝、紅花等藥材煮沸后熏蒸患處，每日20分鐘。中醫(yī)治療需連續(xù)進(jìn)行4-8周。

5、手術(shù)治療

對(duì)于病程超過(guò)1年且保守治療無(wú)效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開(kāi)放手術(shù)清除粘連。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，6-8周內(nèi)避免提重物。手術(shù)能直接解除機(jī)械性阻礙，但存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

治療期間應(yīng)保持肩部保暖，避免空調(diào)直吹。睡眠時(shí)患側(cè)墊枕減輕壓力，日常減少提拉重物動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等?；謴?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免羽毛球等需要突然發(fā)力的動(dòng)作。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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