一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

氣滯血瘀怎么辦怎么排出瘀血

1679次瀏覽

氣滯血瘀可通過(guò)活血化瘀、理氣止痛、溫經(jīng)散寒、疏肝解郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血等方式改善，通常由情緒不暢、寒邪侵襲、外傷瘀血、久病體虛、肝郁氣滯等原因引起。

1、活血化瘀

血瘀體質(zhì)者可選用桃仁、紅花、當(dāng)歸等活血藥材，或遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、復(fù)方丹參片、桂枝茯苓丸等中成藥。日常可飲用山楂紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐久臥。

2、理氣止痛

氣機(jī)郁滯伴隨胸脅脹痛時(shí)，可用柴胡疏肝散加減，或選擇元胡止痛片、逍遙丸等藥物。建議練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，配合檀香精油按摩膻中穴。

3、溫經(jīng)散寒

寒凝血瘀引起的痛經(jīng)或關(guān)節(jié)冷痛，可用艾附暖宮丸配合艾灸關(guān)元穴，或選擇少腹逐瘀顆粒、附子理中丸。冬季注意腰腹部保暖，每日用生姜水泡腳。

4、疏肝解郁

長(zhǎng)期情緒抑郁導(dǎo)致的氣滯血瘀，建議用玫瑰花、陳皮代茶飲，或遵醫(yī)囑服用舒肝解郁膠囊、丹梔逍遙丸。保持亥時(shí)入睡有助于肝經(jīng)排毒。

5、補(bǔ)氣養(yǎng)血

久病體虛形成的血瘀，可選用八珍湯加減，或復(fù)方阿膠漿、歸脾丸等中成藥。食療推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯，每周食用2次豬肝補(bǔ)充鐵質(zhì)。

日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等柔緩項(xiàng)目，每周3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。飲食避免生冷油膩，多食黑木耳、洋蔥、葡萄等活血食材，經(jīng)期忌食寒涼。保持規(guī)律作息和情緒舒暢，嚴(yán)重瘀血癥狀如舌質(zhì)紫暗、固定刺痛等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針灸或中藥調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>