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后背肩胛骨中間疼是怎么回事

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后背肩胛骨中間疼可能與肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、膽囊疾病等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為肩胛骨區(qū)域酸痛、僵硬。避免久坐、調(diào)整坐姿、局部熱敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩胛區(qū)，伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？赡芘c椎間盤退變、長(zhǎng)期低頭有關(guān)。建議通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等治療，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位可引發(fā)局部刺痛，活動(dòng)時(shí)加重，多因突然扭轉(zhuǎn)或外力導(dǎo)致。手法復(fù)位是主要治療方式，配合超短波理療，急性期可短期使用洛索洛芬鈉片。

4、筋膜炎

背部筋膜無(wú)菌性炎癥常由受涼或慢性勞損誘發(fā)，疼痛呈彌漫性，按壓有結(jié)節(jié)。采用沖擊波治療、鹽酸乙哌立松片聯(lián)合復(fù)方氯唑沙宗片效果較好，日常需注意保暖。

5、膽囊疾病

膽囊炎或膽石癥可能引起右側(cè)肩胛下角放射性疼痛，伴右上腹壓痛、惡心。需行超聲檢查確診，急性期使用注射用頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉，必要時(shí)行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘；睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，枕頭高度以維持頸椎生理曲度為宜；疼痛急性期可嘗試40℃左右熱敷15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行；若疼痛伴隨發(fā)熱、體重下降或夜間加重，須及時(shí)就診排除腫瘤等嚴(yán)重疾病。飲食上減少高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每周進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)背部肌肉穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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