人流后一般不建議馬上上班,通常需要休息1-2周。人工流產(chǎn)屬于有創(chuàng)操作,術(shù)后身體處于恢復(fù)期,過(guò)早工作可能影響子宮收縮或?qū)е赂腥撅L(fēng)險(xiǎn)增加。
術(shù)后1-3天內(nèi)應(yīng)絕對(duì)臥床休息,避免提重物或劇烈活動(dòng)。此時(shí)子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,過(guò)度勞累可能引發(fā)陰道出血量增多、腹痛加重等情況。部分體質(zhì)較好的人群在術(shù)后3-5天可進(jìn)行輕度活動(dòng),但仍需避免久站、久坐等職場(chǎng)常見行為。術(shù)后5-7天可根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整休息方案,若B超顯示宮腔內(nèi)無(wú)殘留且無(wú)感染征象,可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度工作。
特殊情況下如從事體力勞動(dòng)、高空作業(yè)等職業(yè),建議延長(zhǎng)休息時(shí)間至2周以上。術(shù)后持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血超過(guò)月經(jīng)量時(shí),必須立即停止工作并就醫(yī)。存在貧血、凝血功能障礙等基礎(chǔ)疾病者,恢復(fù)期可能需延長(zhǎng)至3-4周。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活及盆浴,保持會(huì)陰清潔,遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。飲食上增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物,促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。職場(chǎng)中需注意定時(shí)起身活動(dòng),避免穿緊身衣物壓迫腹部。若工作環(huán)境存在噪音、粉塵等不良因素,建議申請(qǐng)調(diào)崗或延長(zhǎng)休假。
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