骨折后一般需要1-3個月才能逐漸恢復行走,具體時間與骨折部位、嚴重程度、年齡及康復情況有關(guān)。
骨折愈合過程分為血腫機化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三個階段。血腫機化期通常持續(xù)2-3周,此時骨折端會形成纖維連接,但無法承受外力。原始骨痂形成期約需4-8周,X線可見明顯骨痂生長,部分穩(wěn)定性骨折可開始嘗試部分負重。骨痂改造期需3-6個月,骨痂逐漸重塑為正常骨結(jié)構(gòu),此時可逐步恢復完全負重行走。上肢骨折如橈骨遠端骨折,1-2個月后可進行日常活動。下肢穩(wěn)定性骨折如腓骨骨折,6-8周后可借助拐杖部分負重。股骨頸等承重部位骨折需3個月以上才能完全負重。兒童骨折愈合較快,通常比成人縮短1-2周。高齡患者或伴有骨質(zhì)疏松者,愈合時間可能延長2-4周。
骨折后應嚴格遵循醫(yī)囑進行康復訓練,初期可進行肌肉等長收縮練習,2-4周后逐步增加關(guān)節(jié)活動度訓練。使用拐杖或助行器時需保持正確姿勢,避免過早負重導致移位。飲食需保證每日1200-1500毫克鈣和800-1000國際單位維生素D攝入,多食用乳制品、深色蔬菜及海產(chǎn)品。戒煙限酒有助于改善局部血供,促進骨愈合。定期復查X線確認愈合進度,出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時就醫(yī)。
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