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哺乳后乳頭疼痛怎么辦

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哺乳后乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢(shì)、保持乳頭清潔干燥、使用乳頭保護(hù)霜、冷敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。哺乳后乳頭疼痛通常由哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、乳頭皸裂、乳頭感染、乳頭血管痙攣、乳頭濕疹等原因引起。

1、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

哺乳姿勢(shì)不當(dāng)是導(dǎo)致乳頭疼痛的常見原因。正確的哺乳姿勢(shì)應(yīng)讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免過度牽拉。哺乳時(shí)可嘗試搖籃式、側(cè)臥式等姿勢(shì)，哺乳過程中保持嬰兒頭部與身體呈直線。哺乳結(jié)束后用手指輕壓嬰兒下頜幫助其自然松開乳頭，避免強(qiáng)行拉扯。

2、保持乳頭清潔干燥

哺乳后需用溫水清潔乳頭，避免使用肥皂等刺激性產(chǎn)品。清潔后自然晾干或使用純棉毛巾輕柔拍干，不可用力擦拭。兩次哺乳間隔可讓乳頭暴露在空氣中，穿著透氣的純棉哺乳內(nèi)衣。若使用防溢乳墊需及時(shí)更換，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

3、使用乳頭保護(hù)霜

乳頭皸裂時(shí)可涂抹羊毛脂乳頭霜或醫(yī)用凡士林形成保護(hù)膜，促進(jìn)傷口愈合。哺乳前無須擦除，選擇無添加劑的天然成分產(chǎn)品。嚴(yán)重皸裂時(shí)可使用水凝膠護(hù)乳貼，既能緩解疼痛又能保持濕潤環(huán)境。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品刺激破損皮膚。

4、冷敷緩解疼痛

哺乳后立即冷敷可減輕炎癥反應(yīng)。將冷藏后的濕毛巾或?qū)Ｓ美浞髩|包裹乳房10-15分鐘，注意避開乳暈區(qū)域。冷敷能收縮血管緩解灼熱感，但溫度不宜過低以防凍傷。若存在乳頭白斑或雷諾現(xiàn)象，冷敷可能加重血管痙攣需謹(jǐn)慎使用。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染需使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素，真菌感染可用克霉唑乳膏。乳頭濕疹可短期涂抹氫化可的松乳膏，血管痙攣可口服硝苯地平緩釋片。疼痛劇烈時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚片，禁止自行使用阿司匹林等可能影響嬰兒的藥物。

哺乳期間應(yīng)穿著無鋼圈支撐性好的哺乳文胸，避免衣物摩擦刺激。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)皮膚修復(fù)。每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭，利用其抗菌成分保護(hù)皮膚。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎等疾病。哺乳前后可進(jìn)行輕柔的乳房按摩，改善局部血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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