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來例假能泡腳嗎，需要注意什么

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例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期的女性通常能泡腳，一般需要注意泡腳水衛(wèi)生、水溫不宜過高、泡腳時間不宜過長、泡腳后及時保證腳溫暖、泡腳水量適宜等。

一、是否能泡腳

月經(jīng)期的女性的免疫力一般比正常人會低一些，如果天氣比較寒冷，此時容易受到外界的寒邪入侵。而泡腳通?？梢栽黾釉陆?jīng)期的女性的身體熱氣，以免寒邪入侵。并且泡腳通?？梢源龠M月經(jīng)期的女性血液循環(huán)，起到加快新陳代謝的效果，有利于身體排毒。所以月經(jīng)期的女性一般能泡腳。

二、注意事項

1、泡腳水衛(wèi)生：如果月經(jīng)期的女性需要泡腳，不要出現(xiàn)泡腳水不衛(wèi)生的情況，以免腳出現(xiàn)異味。

2、水溫不宜過高：建議月經(jīng)期的女性泡腳時選擇合適的水溫，以免溫度過高，導(dǎo)致腳的皮膚受損。

3、泡腳時間不宜過長：建議月經(jīng)期的女性不要泡腳的時間過長，以免水溫降低，寒邪入體，進而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀。

4、泡腳后及時保證腳溫暖：建議月經(jīng)期的女性在泡腳后及時擦干，穿上保溫的鞋子，以免腳受涼，導(dǎo)致身體不適。

5、泡腳水量適宜：建議不要使用過多的泡腳水或過少的泡腳水，以免出現(xiàn)泡腳時間過長或過短的情況。

如果月經(jīng)期的女性需要泡腳，主要在溫暖的環(huán)境中進行，以免身體受涼。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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