正常精液通常呈灰白色或乳白色,具有黏稠度適中、液化時間在30分鐘內(nèi)、精液量2-6毫升、精子濃度≥1500萬/毫升、精子活力≥40%等特征。
精液顏色以灰白色或乳白色為正常,若長期發(fā)黃可能提示生殖系統(tǒng)感染或禁欲時間過長。精液剛排出時呈膠凍狀,室溫下30分鐘內(nèi)應(yīng)完全液化,若超過60分鐘未液化可能影響生育能力。每次射精量在2-6毫升之間,過少可能與精囊炎或射精管梗阻有關(guān),過多可能稀釋精子濃度。精子濃度標準為每毫升不少于1500萬個,前向運動精子比例需達到32%以上,這是世界衛(wèi)生組織第五版精液分析標準。正常精液pH值為7.2-8.0,過酸或過堿都可能影響精子存活率。
建議男性保持規(guī)律性生活頻率,避免長時間禁欲或頻繁排精,注意會陰部清潔衛(wèi)生,穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。日??蛇m量補充鋅、硒等微量元素,避免高溫環(huán)境如桑拿、久坐等影響精子質(zhì)量的行為。若發(fā)現(xiàn)精液顏色異常、液化延遲或伴有異味等癥狀,應(yīng)及時到生殖醫(yī)學(xué)科或泌尿外科就診檢查。備孕期間可通過精液常規(guī)分析評估生育能力,檢查前需禁欲2-7天以保證結(jié)果準確性。
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