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實火與虛火怎樣區(qū)別

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實火與虛火可通過病因、癥狀特點及治療方式區(qū)分。實火多由外感熱邪或飲食積熱引起，表現(xiàn)為高熱、面紅、口渴喜冷飲；虛火常因陰液虧虛導(dǎo)致，多見潮熱盜汗、口干咽燥但飲水不多。

實火發(fā)病急驟，伴隨明顯炎癥反應(yīng)如咽喉腫痛、牙齦出血、便秘尿黃，舌質(zhì)紅苔黃厚。治療需清熱瀉火，常用黃連上清片、牛黃解毒丸等中成藥，配合苦瓜、蓮子心等降火食物。虛火病程較長，癥狀午后或夜間加重，常見五心煩熱、失眠多夢、舌紅少苔，需滋陰降火，可選用知柏地黃丸、六味地黃丸，搭配銀耳、百合等滋陰食材。

實火體質(zhì)者多見青壯年，與過度勞累、辛辣飲食相關(guān)，脈象洪大有力；虛火多見于慢性病患者或中老年人，與久病體虛、熬夜耗陰有關(guān)，脈象細(xì)數(shù)。實火需避免羊肉、花椒等溫補食物，虛火忌食生冷傷陽之物。兩者均可通過調(diào)整作息、控制情緒輔助改善，但虛火患者更需長期調(diào)養(yǎng)。

日常可通過觀察舌象初步判斷火證類型：實火舌苔黃膩可刮除，虛火舌面光滑少津。建議實火人群增加冬瓜、梨等清熱食物攝入，虛火者適量食用山藥、黑芝麻等滋陰之品。若癥狀持續(xù)兩周未緩解，或出現(xiàn)咯血、持續(xù)高熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證，避免自行濫用清熱藥物損傷脾胃。長期反復(fù)上火者需排查糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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