孕婦一般能喝蜂蜜水，適量飲用有助于緩解便秘和補(bǔ)充能量。
蜂蜜水含有葡萄糖、果糖等單糖類(lèi)物質(zhì)，可快速為孕婦提供能量，緩解妊娠期疲勞感。其中的有機(jī)酸和酶類(lèi)成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防孕期便秘有一定幫助。蜂蜜中微量的礦物質(zhì)如鈣、鐵等對(duì)胎兒發(fā)育也有輔助作用。沖泡時(shí)建議使用60度以下溫水，避免高溫破壞活性成分。每日飲用量控制在200毫升以內(nèi)，避免糖分?jǐn)z入過(guò)量。
妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免飲用蜂蜜水，以免引起血糖波動(dòng)。部分孕婦可能對(duì)花粉過(guò)敏，飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適，需立即停用。市售蜂蜜可能存在摻假或農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇正規(guī)渠道的天然成熟蜜。沖泡后出現(xiàn)絮狀沉淀或異味時(shí)不宜飲用。
孕婦飲用蜂蜜水需注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。日常飲食應(yīng)保持多樣化，蜂蜜水不可替代主食營(yíng)養(yǎng)攝入。建議選擇早晨空腹或餐前半小時(shí)飲用，避免與豆腐、韭菜等食物同食。儲(chǔ)存蜂蜜時(shí)使用玻璃容器置于陰涼處，開(kāi)封后盡快食用完畢。定期產(chǎn)檢時(shí)可將飲食情況告知醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)調(diào)整飲用方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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