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久坐肋骨左側(cè)下面疼怎么了

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久坐肋骨左側(cè)下面疼可能與肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、肌肉勞損或泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肋間神經(jīng)痛

長(zhǎng)期保持不良坐姿可能壓迫肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為陣發(fā)性刺痛或灼痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加重。可嘗試熱敷緩解，若持續(xù)不緩解需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、肋軟骨炎

肋軟骨的無(wú)菌性炎癥常由久坐姿勢(shì)不當(dāng)引發(fā)，疼痛多局限在肋骨與胸骨連接處，局部按壓有痛感。急性期建議休息，醫(yī)生可能開(kāi)具雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥。

3、胃腸功能紊亂

久坐導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，可能引發(fā)脹氣、痙攣性疼痛，常伴有打嗝、反酸。可少量多餐，餐后適度活動(dòng)，必要時(shí)使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片促胃腸動(dòng)力。

4、肌肉勞損

長(zhǎng)期伏案工作可能造成左側(cè)腹外斜肌或背闊肌慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛，活動(dòng)時(shí)明顯。可通過(guò)局部按摩、紅外線(xiàn)理療改善，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏。

5、泌尿系統(tǒng)疾病

左側(cè)腎結(jié)石或腎炎可能放射至肋骨下緣，多伴有排尿異常。需完善尿常規(guī)檢查，確診后可選用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。

日常應(yīng)避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，每30分鐘起身活動(dòng)腰背部，保持正確坐姿。飲食注意減少產(chǎn)氣食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)須立即就診，禁止自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。建議選擇有靠背的座椅，必要時(shí)使用腰墊支撐，工作間隙可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及腰部扭轉(zhuǎn)練習(xí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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