人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活1個(gè)月。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，需通過規(guī)范護(hù)理促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、休息
術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，之后逐漸增加活動(dòng)量。2周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，不要久站久坐。子宮收縮時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹痛，可通過熱敷緩解。保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，避免熬夜影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
2、預(yù)防感染
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時(shí)復(fù)查。術(shù)后抵抗力下降期間應(yīng)避免去人群密集場所。
3、觀察出血
陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應(yīng)逐漸減少。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)大血塊，可能提示宮腔殘留或感染。術(shù)后1周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，記錄出血變化情況。
4、飲食調(diào)整
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，適量飲用紅糖姜茶幫助宮縮。術(shù)后胃腸功能較弱，建議少食多餐，每日飲水不少于1500毫升。
5、避孕指導(dǎo)
術(shù)后卵巢可能快速恢復(fù)排卵，需立即采取避孕措施。推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，或避孕套物理阻隔。1個(gè)月內(nèi)禁止性生活防止逆行感染。流產(chǎn)后半年內(nèi)不宜再次妊娠，需做好生育規(guī)劃。
人工流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。飲食注意營養(yǎng)均衡但避免大補(bǔ)，可適量補(bǔ)充維生素C和維生素E。術(shù)后2周、1個(gè)月需按時(shí)復(fù)查超聲和HCG水平，關(guān)注月經(jīng)恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，可通過閱讀、音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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