蝦爬子是指皮皮蝦。哺乳期的女性通常能適量吃皮皮蝦,對(duì)健康一般沒(méi)有明顯影響,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有一定益處。
皮皮蝦是較為常見(jiàn)的海味食品,味道鮮美,具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。皮皮蝦含有硒元素、鋅元素、鎂元素、蛋白質(zhì)以及多種維生素,適當(dāng)攝入對(duì)健康有益處。哺乳期女性通??梢赃m量食用皮皮蝦,為身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并為胎兒提供各種營(yíng)養(yǎng),改善產(chǎn)后的身體狀態(tài),增強(qiáng)身體體質(zhì),其含有的鎂元素還可以在一定程度上保護(hù)心血管健康。
哺乳期女性應(yīng)適量食用皮皮蝦,注意飲食衛(wèi)生,避免由于食物不干凈而引起腹瀉、由于食用過(guò)多而引起腹脹癥狀。
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