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糖尿病人是否可以吃獼猴桃

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糖尿病人一般可以適量吃獼猴桃，但需注意控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。

獼猴桃屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約9克，且富含膳食纖維和維生素C，有助于延緩糖分吸收。血糖控制穩(wěn)定的患者每日可食用半個(gè)至一個(gè)中等大小獼猴桃，建議在兩餐之間分次食用。進(jìn)食后2小時(shí)應(yīng)檢測(cè)血糖水平，若波動(dòng)超過(guò)2mmol/L需減少食用量。合并糖尿病腎病患者需進(jìn)一步限制攝入量，因獼猴桃含鉀量較高可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。對(duì)獼猴桃過(guò)敏或出現(xiàn)胃腸不適的糖尿病患者應(yīng)避免食用。

糖尿病患者選擇水果時(shí)應(yīng)優(yōu)先考慮草莓、藍(lán)莓等更低糖品種，每日水果總量控制在200克以?xún)?nèi)，避免榨汁飲用。同時(shí)保持規(guī)律用藥和血糖監(jiān)測(cè)，配合適量運(yùn)動(dòng)及均衡飲食。若出現(xiàn)持續(xù)高血糖或食用后不適，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。注意個(gè)體差異，不可完全照搬他人飲食模式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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