黃皮果具有促進消化、止咳化痰、補充營養(yǎng)、抗氧化等功效，適量食用有助于改善食欲不振、咳嗽痰多等癥狀。
1、促進消化
黃皮果含有豐富的有機酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，加快胃腸蠕動，幫助緩解消化不良、腹脹等癥狀。其果皮中的揮發(fā)油成分還可促進膽汁分泌，進一步幫助脂肪類食物的分解吸收。
2、止咳化痰
黃皮果果肉及果核中含有的黃皮苷、揮發(fā)油等成分具有祛痰平喘作用，對風寒咳嗽、痰多氣喘有輔助緩解效果。民間常將黃皮果與冰糖燉煮飲用以改善呼吸道癥狀。
3、補充營養(yǎng)
黃皮果富含維生素C、B族維生素、鉀、鈣等礦物質(zhì)，能為人體補充多種微量營養(yǎng)素。其維生素C含量約為柑橘類水果的2倍，有助于增強免疫力，預防壞血病。
4、抗氧化
黃皮果中的多酚類物質(zhì)和維生素E具有清除自由基的作用，可減緩細胞氧化損傷，對預防心血管疾病和延緩衰老有一定幫助。其抗氧化活性在熱帶水果中較為突出。
5、其他作用
黃皮果提取物在傳統(tǒng)醫(yī)學中還用于緩解中暑、解酒毒?，F(xiàn)代研究表明其某些成分可能具有調(diào)節(jié)血糖、抑菌等潛在功效，但需進一步臨床驗證。
食用黃皮果時建議選擇成熟果實，每日攝入量控制在100-200克為宜，避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。脾胃虛寒者應減少食用，過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察有無皮疹、瘙癢等反應。若用于輔助改善咳嗽癥狀，可將新鮮黃皮果連核搗碎后加蜂蜜沖泡飲用，但癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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