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西洋參枸杞泡水喝的功效

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西洋參枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肝腎、增強(qiáng)免疫力的功效。西洋參和枸杞搭配泡水飲用，有助于改善疲勞、緩解口干、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)視力、延緩衰老。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。兩者合用可以改善氣陰兩虛引起的疲勞乏力、口干舌燥、心煩失眠等癥狀。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞含有豐富的枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目。西洋參含有人參皂苷等成分，可以增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力。兩者合用對(duì)肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟有一定改善作用。

3、增強(qiáng)免疫力

西洋參中的人參皂苷和枸杞中的枸杞多糖都具有免疫調(diào)節(jié)作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。長期適量飲用可以降低感冒等呼吸道疾病的發(fā)生概率。

4、調(diào)節(jié)血糖

西洋參中的西洋參皂苷和枸杞中的枸杞多糖都具有輔助調(diào)節(jié)血糖的作用，可以幫助維持血糖穩(wěn)定。但糖尿病患者飲用時(shí)仍需遵醫(yī)囑，不能替代降糖藥物。

5、保護(hù)視力

枸杞富含玉米黃質(zhì)和葉黃素等護(hù)眼成分，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，緩解視疲勞。西洋參可以改善眼部微循環(huán)，兩者合用對(duì)長時(shí)間用眼導(dǎo)致的視力模糊、眼睛干澀有一定緩解作用。

西洋參枸杞泡水適合氣陰兩虛、肝腎不足的人群飲用，建議每次取西洋參3-5片、枸杞10-15粒，用80℃左右溫水沖泡，可反復(fù)沖泡至味淡。飲用時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)偏熱者不宜過量，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停飲用。孕婦、兒童及特殊疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。日常飲用可搭配適量紅棗或蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但不宜與濃茶、蘿卜同食，以免影響功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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