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心梗發(fā)病時(shí)的自救方法有哪些

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心梗發(fā)病時(shí)的自救方法主要有立即停止活動(dòng)并靜臥、撥打急救電話、舌下含服硝酸甘油、保持呼吸道通暢、避免情緒激動(dòng)等。心梗即心肌梗死，是由于冠狀動(dòng)脈急性閉塞導(dǎo)致心肌缺血壞死，需緊急處理。

1、立即停止活動(dòng)

心梗發(fā)作時(shí)需立即停止所有活動(dòng)，選擇平坦處?kù)o臥或半臥位，減少心肌耗氧量。避免走動(dòng)、爬樓梯等行為，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。若在公共場(chǎng)所發(fā)病，可尋求他人幫助移至安全區(qū)域，同時(shí)解開領(lǐng)口、腰帶等緊身衣物。

2、撥打急救電話

第一時(shí)間撥打120或當(dāng)?shù)丶本入娫?，明確告知疑似心梗癥狀，如胸痛持續(xù)超過15分鐘、伴有冷汗或呼吸困難等。等待救援期間避免自行駕車就醫(yī)，急救人員可在途中實(shí)施心電圖監(jiān)測(cè)、吸氧等預(yù)處理措施。

3、舌下含服硝酸甘油

若隨身攜帶硝酸甘油片，可舌下含服0.5毫克，5分鐘后癥狀未緩解可重復(fù)一次，最多不超過3次。該藥物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善供血，但需注意血壓過低者禁用。未確診前避免隨意服用阿司匹林等其他藥物。

4、保持呼吸道通暢

若出現(xiàn)意識(shí)模糊或嘔吐，需將頭部偏向一側(cè)防止誤吸，清除口腔分泌物。有假牙者應(yīng)取出，保持呼吸平穩(wěn)。如患者突然失去反應(yīng)且無呼吸，需立即開始心肺復(fù)蘇，持續(xù)按壓胸部中央直至急救人員到達(dá)。

5、避免情緒激動(dòng)

緊張和恐懼會(huì)加速心率、升高血壓，加劇心肌缺氧?？赏ㄟ^緩慢深呼吸緩解焦慮，避免與他人爭(zhēng)執(zhí)或過度交談。家屬應(yīng)保持冷靜，避免在患者面前表現(xiàn)出驚慌，以免加重其心理負(fù)擔(dān)。

心梗發(fā)作后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，康復(fù)期應(yīng)戒煙限酒，控制血壓、血糖，每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如步行。飲食以低鹽低脂為主，多攝入蔬菜水果和全谷物，定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。隨身攜帶急救藥物卡片，注明病史和用藥信息，便于突發(fā)情況下及時(shí)救治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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