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鼻竇炎如何去預防不會復發(fā)

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預防鼻竇炎復發(fā)需綜合采取鼻腔清潔、增強免疫力、避免誘因、規(guī)范治療及定期復查等措施。

1、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和過敏原，減少黏膜刺激。沖洗時使用專用洗鼻器，水溫接近體溫，避免用力過猛。合并過敏性鼻炎者需同步進行抗過敏治療。

2、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，持續(xù)30分鐘以上。流感季節(jié)前接種疫苗。

3、避免誘因

戒煙并遠離二手煙，霧霾天佩戴N95口罩。游泳時使用鼻夾防止嗆水，空調濾網每月清洗。過敏性體質者需檢測并回避特定過敏原。

4、規(guī)范治療

急性發(fā)作期遵醫(yī)囑足療程使用桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵舒口服液等藥物。慢性患者可考慮鼻內鏡手術矯正解剖異常，術后堅持3個月鼻腔換藥。

5、定期復查

每3-6個月進行鼻內鏡或CT檢查，監(jiān)測黏膜恢復情況。出現黃綠色膿涕、持續(xù)頭痛等癥狀時及時就診，避免發(fā)展為慢性鼻竇炎。

保持室內濕度40%-60%，每日開窗通風2次。飲食避免辛辣刺激食物，多飲溫水稀釋分泌物。冬季外出注意面部保暖，可按摩迎香穴促進鼻腔血液循環(huán)。建立癥狀日記記錄誘因，與醫(yī)生共同制定個性化預防方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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