膝蓋滑膜炎的治療需根據病情嚴重程度選擇干預強度從低到高的方法，主要包括休息制動、藥物治療、關節(jié)腔注射、物理治療和手術治療。
1、休息制動
急性期需減少膝關節(jié)活動，避免爬樓梯、深蹲等動作，必要時使用支具固定。日?？商Ц呋贾龠M淋巴回流，配合冰敷緩解腫脹。慢性期逐漸恢復低強度活動如游泳，但需避免運動量突然增加。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，嚴重者可短期口服潑尼松片。關節(jié)僵硬者可聯用鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨。所有藥物均需監(jiān)測胃腸道反應及肝腎功能。
3、關節(jié)腔注射
對于反復積液者，可在無菌操作下抽吸關節(jié)液后注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑，或注入復方倍他米松注射液抗炎。每次注射間隔不少于2周，每年不超過4次，需嚴格消毒避免感染。
4、物理治療
超短波治療通過熱效應促進炎癥吸收，超聲波治療能加速組織修復。慢性期可采用中醫(yī)定向透藥療法，將藥物離子導入病灶。治療頻率為每日1次，10-15次為1療程。
5、手術治療
經關節(jié)鏡行滑膜切除術適用于保守治療無效的頑固病例，術后需配合持續(xù)被動活動訓練。晚期合并骨關節(jié)炎者可考慮膝關節(jié)置換術，但需嚴格評估手術指征。
日常應保持體重在合理范圍以減少關節(jié)負荷，建議BMI控制在18.5-23.9。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日飲用300-500毫升牛奶，適量進食深海魚類。康復期可進行直腿抬高、坐位伸膝等低阻力訓練，每次15-20分鐘，每周3-5次。避免長時間保持跪姿或盤腿坐姿，寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖。若出現關節(jié)紅腫熱痛加重或活動受限，應及時復查調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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