腎陰虛與腎陽虛是中醫(yī)腎虛的兩種常見證型,主要區(qū)別在于陰虛表現(xiàn)為虛熱癥狀如潮熱盜汗,陽虛表現(xiàn)為虛寒癥狀如畏寒肢冷。
腎陰虛患者常見五心煩熱、夜間盜汗、口干咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,舌質(zhì)紅少苔,脈細數(shù)。這類證候多因久病傷陰、房勞過度或熱病后期陰液耗損導(dǎo)致。治療需滋補腎陰,常用藥物包括六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等,同時需避免辛辣燥熱食物。
腎陽虛患者多見畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿頻多、性功能減退等癥狀,舌淡胖有齒痕,脈沉遲無力。此類證候常因年老體衰、久病傷陽或過食生冷所致。治療宜溫補腎陽,可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等,日常需注意保暖避寒。
腎虛患者均需規(guī)律作息,避免過度勞累,節(jié)制房事。飲食方面腎陰虛者可適當食用銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品,腎陽虛者可適量進食羊肉、韭菜、核桃等溫補食物。適度練習八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法有助于改善腎虛癥狀。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)辨證施治,切勿自行長期服藥。
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