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頸椎、后腦勺會(huì)痛

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頸椎和后腦勺疼痛可能與頸椎病、緊張性頭痛、枕神經(jīng)痛等因素有關(guān)。頸椎和后腦勺疼痛通常由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫等原因引起，表現(xiàn)為頸部僵硬、頭痛、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療等方式緩解。

頸椎和后腦勺疼痛常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)的人群，如低頭使用手機(jī)或電腦。頸部肌肉持續(xù)緊張可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。枕神經(jīng)受到壓迫時(shí)，疼痛可放射至后腦勺區(qū)域。部分患者可能伴隨上肢麻木、視力模糊等神經(jīng)癥狀。

頸椎病是頸椎和后腦勺疼痛的常見(jiàn)病因，椎間盤(pán)退變可能刺激周圍神經(jīng)。緊張性頭痛多與精神壓力相關(guān)，表現(xiàn)為頭部緊箍感。枕神經(jīng)痛常由頸椎病變或外傷引起，疼痛呈針刺樣。部分患者因腦血管痙攣出現(xiàn)類似癥狀，需通過(guò)影像學(xué)檢查鑒別。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，保持頸椎自然曲度。疼痛持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。日常可進(jìn)行頸部熱敷或輕柔按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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