手腕骨折石膏拆除后手腫可通過冷熱敷交替、抬高患肢、適度活動、藥物治療及物理治療等方式緩解。腫脹通常由局部血液循環(huán)不暢、組織液滲出、炎癥反應(yīng)、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)或繼發(fā)感染等原因引起。
1、冷熱敷交替
急性期48小時內(nèi)建議冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)進行，有助于收縮血管減輕滲出。48小時后轉(zhuǎn)為熱敷，用40℃左右熱毛巾每日3次，每次15分鐘，促進血液循環(huán)和淋巴回流。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、抬高患肢
日常保持手腕高于心臟水平，睡眠時用枕頭墊高患肢。重力作用可減少靜脈回流阻力，加速組織液吸收。建議每日累計抬高時間超過8小時，避免長時間下垂導(dǎo)致腫脹加重。
3、適度活動
拆除石膏后1周內(nèi)開始輕柔的腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，如握拳-伸展動作，每組10次每日3組。2周后增加旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，用健側(cè)手輔助患側(cè)緩慢旋前旋后?；顒佣纫圆灰饎×姨弁礊橐?，逐步恢復(fù)肌腱滑動度和關(guān)節(jié)靈活性。
4、藥物治療
若腫脹伴發(fā)紅發(fā)熱，可能需遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，或口服邁之靈片減輕靜脈淤血。局部可涂抹多磺酸粘多糖乳膏促進水腫消散。合并感染時需用頭孢克洛分散片等抗生素，嚴(yán)禁自行用藥。
5、物理治療
醫(yī)院康復(fù)科可采用氣壓治療儀序貫加壓消腫，或低頻脈沖電刺激促進肌肉泵作用。超聲波治療能加速炎癥吸收，每周3次，10次為一療程。嚴(yán)重腫脹者可考慮淋巴引流手法按摩。
康復(fù)期間需避免提重物及劇烈運動，飲食注意控制鹽分?jǐn)z入，多補充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。每日監(jiān)測腫脹程度，若持續(xù)加重伴皮膚發(fā)紫或劇烈疼痛，應(yīng)立即復(fù)查排除深靜脈血栓。定期隨訪拍攝X線確保骨折愈合進度，通常完全消腫需4-6周時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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