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股骨頭骨折手術(shù)后怎么康復(fù)

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股骨頭骨折手術(shù)后可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)理、定期復(fù)查等方式促進恢復(fù)?？祻?fù)過程需循序漸進，避免過早負(fù)重或劇烈運動。

1、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行踝泵運動、股四頭肌等長收縮等被動訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮和深靜脈血栓。2-4周后逐步增加髖關(guān)節(jié)屈伸、外展等主動活動，6周后根據(jù)愈合情況開始部分負(fù)重行走訓(xùn)練。訓(xùn)練強度以不引起疼痛為原則。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，加速骨折愈合；紅外線照射有助于緩解軟組織腫脹；低頻脈沖電刺激能預(yù)防肌肉萎縮。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適方案，每周治療3-5次。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用骨肽注射液促進骨痂形成，阿侖膦酸鈉片抑制破骨細胞活性，碳酸鈣D3片補充成骨原料。若出現(xiàn)感染需使用注射用頭孢呋辛鈉，疼痛明顯時可短期服用塞來昔布膠囊。

4、飲食調(diào)理

每日保證500ml牛奶或等效鈣制品，適量進食魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。多食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，避免高鹽高脂飲食影響骨質(zhì)重建。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個月需拍攝X線片觀察內(nèi)固定位置，3個月評估骨折線模糊程度，6個月確認(rèn)股骨頭血供情況。若出現(xiàn)患肢縮短、異常疼痛需立即就診，警惕股骨頭壞死等并發(fā)癥。

康復(fù)期間建議使用助行器分擔(dān)體重，睡眠時保持患肢外展中立位，避免盤腿、下蹲等危險動作?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，戒煙限酒以維持骨骼血供。術(shù)后1年內(nèi)每3個月需進行步態(tài)分析和骨密度檢測，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。日常注意防跌倒，衛(wèi)生間安裝扶手，穿防滑鞋，確?？祻?fù)環(huán)境安全。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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