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山楂膏的功效與作用是什么

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山楂膏是以山楂為主要原料制成的食品，具有助消化、降血脂、活血化瘀、抗氧化及調(diào)節(jié)胃腸功能等功效。

1、助消化

山楂膏含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助分解油膩食物，緩解飽脹感。適合餐后適量食用，尤其對肉食積滯引起的消化不良有效。

2、降血脂

山楂中的黃酮類成分可抑制膽固醇合成，降低血液中低密度脂蛋白水平，同時提升高密度脂蛋白含量，長期適量食用有助于預(yù)防動脈粥樣硬化。

3、活血化瘀

山楂膏的山楂總黃酮能擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)，對血瘀型痛經(jīng)或輕度冠心病患者有一定輔助調(diào)理作用，但不可替代藥物治療。

4、抗氧化

山楂含有的維生素C、槲皮素等成分可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，適量食用有助于增強(qiáng)免疫力，減少慢性炎癥發(fā)生概率。

5、調(diào)節(jié)胃腸功能

山楂膏對胃腸功能紊亂引起的食欲不振、輕度腹瀉或便秘有雙向調(diào)節(jié)作用，其溫和的收斂性有助于維持腸道菌群平衡。

食用山楂膏需注意控制每日攝入量，建議不超過50克，避免空腹食用以防刺激胃黏膜。胃酸過多或胃潰瘍患者應(yīng)慎用，糖尿病患者需選擇無糖配方。日?？纱钆錅亻_水或作為佐餐小食，若出現(xiàn)胃部不適需立即停用。儲存時應(yīng)密封避光，開封后需冷藏并盡快食用完畢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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