6歲小孩一般應該補充鈣、鋅、B族維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等。
1.鈣:鈣存在骨骼、血液、神經(jīng)等部位,是機體含量最多的礦物元素,6歲小孩正處在生長發(fā)育的關鍵時期,補充鈣有利于小孩骨骼的生長發(fā)育。
2.鋅:鋅是味蕾和胃腸道功能發(fā)育過程中的必需物質(zhì),一般可以促進味蕾和消化功能的正常發(fā)育,從而增強6歲小孩的食欲。
3.B族維生素:B族維生素是一類水溶性小分子化合物,適量補充能夠有效調(diào)節(jié)6歲小孩的新陳代謝。
4.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是孩子正常生長發(fā)育的必需物質(zhì),通??梢詮亩诡愂澄镏蝎@取,有利于孩子的健康。
5.胡蘿卜素:胡蘿卜素可以改善孩子的視力,有助于預防夜盲癥,可以適量吃胡蘿卜、紅薯、西藍花等食物。
建議遵醫(yī)囑補充微量元素,以免引起身體不適。
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