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小姑娘長(zhǎng)白發(fā)主要的原因有哪些

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小姑娘長(zhǎng)白發(fā)主要的原因有遺傳、缺乏營(yíng)養(yǎng)、紫外線刺激、燙染過(guò)度、白癜風(fēng)等，若有不適癥狀，患者應(yīng)立即就醫(yī)。

1、遺傳：小姑娘長(zhǎng)白頭發(fā)可能與家族遺傳有關(guān)，平時(shí)可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物進(jìn)行緩解。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)：如果缺乏維生素B族，可能會(huì)影響黑素細(xì)胞的形成，導(dǎo)致長(zhǎng)白頭發(fā)。建議在飲食上要均衡搭配，多食用牛肉、堅(jiān)果、豬肝等維生素B族含量豐富的食物。

3、紫外線刺激：長(zhǎng)白頭發(fā)可能是頭皮長(zhǎng)期暴曬在陽(yáng)光下，毛囊受到紫外線的破壞導(dǎo)致的。建議外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施，戴遮陽(yáng)帽。

4、燙染過(guò)度：如果頭發(fā)燙染頻次較多，頭皮經(jīng)常接觸化學(xué)性物質(zhì)，可能會(huì)損傷毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、易斷、長(zhǎng)白頭發(fā)等。建議減少燙染次數(shù)，選擇溫和不刺激的洗發(fā)水。

5、白癜風(fēng)：如果小姑娘患有白癜風(fēng)，黑素細(xì)胞減少可能會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用白靈片、甲氧沙林片、他克莫司軟膏等藥物緩解，定期復(fù)查。

平時(shí)應(yīng)避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影等方式舒緩精神壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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