一般熱毛巾敷眼睛可以敷10-15分鐘。
熱毛巾敷眼睛可以幫助緩解眼睛疲勞和干燥,放松眼部肌肉并提高眼部血液循環(huán)。一般是將干凈的毛巾,放在溫度適宜的水中浸泡,擰干后將其直接敷在眼皮上。浸泡毛巾的水溫不宜過高,可能會燙傷眼睛,但是水溫也不宜過低,否則可能會起不到熱敷的效果,盡量控制在45-50℃。如果眼部出現(xiàn)異物,則建議不要熱敷,可能會導致血管擴張,從而加重不適癥狀。
如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進行治療。避免過度用眼,使用手機、電腦等電子產(chǎn)品1個小時后可以適當做眼保健操,以緩解眼疲勞。
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