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血壓138/98正常嗎

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血壓138/98毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)，不屬于正常范圍。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱。

血壓138/98毫米汞柱的收縮壓和舒張壓均超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能由長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素引起，也可能與遺傳、年齡增長(zhǎng)有關(guān)。部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀，但也有患者無(wú)明顯不適。持續(xù)處于該血壓水平會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式干預(yù)。若生活方式調(diào)整后血壓仍未下降，或伴隨明顯癥狀，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要藥物治療。

建議日常減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以?xún)?nèi)，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，若連續(xù)多次測(cè)量結(jié)果偏高或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡早就診心內(nèi)科。高血壓患者需遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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