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打籃球手指被杵到了怎么辦

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打籃球手指被杵到可通過冰敷消腫、固定制動(dòng)、藥物止痛、康復(fù)訓(xùn)練、就醫(yī)檢查等方式處理。手指杵傷通常由外力撞擊、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶拉傷、骨折或肌腱損傷等原因引起。

1、冰敷消腫

受傷后48小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少內(nèi)出血，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。

2、固定制動(dòng)

用醫(yī)用膠帶將受傷手指與鄰近健康手指捆綁固定，或使用鋁制指托限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。制動(dòng)能避免二次損傷，促進(jìn)韌帶修復(fù)。固定時(shí)需保持手指功能位，過緊可能影響血液循環(huán)。

3、藥物止痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，或外敷氟比洛芬凝膠貼膏。藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、康復(fù)訓(xùn)練

急性期后開始被動(dòng)屈伸練習(xí)，用健側(cè)手輔助受傷手指做緩慢的彎曲伸展動(dòng)作。2周后加入握力球訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)劇烈疼痛為限。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)手指畸形、異常活動(dòng)、持續(xù)劇痛或48小時(shí)后腫脹加劇，需及時(shí)拍攝X光片排除指骨骨折。疑似韌帶斷裂需進(jìn)行MRI檢查，Ⅲ度韌帶損傷可能需手術(shù)修復(fù)。

恢復(fù)期間避免手指負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，可適量攝入牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等食物。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹，定期觀察手指末梢血運(yùn)和感覺變化。2-3周后逐步恢復(fù)籃球訓(xùn)練，初期建議佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)指保護(hù)關(guān)節(jié)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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