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糖尿病人喝舒化奶好嗎

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糖尿病人一般可以適量喝舒化奶,但需注意控制每日總熱量攝入。舒化奶通過(guò)乳糖水解技術(shù)降低了乳糖含量,可能更適合乳糖不耐受人群,但其碳水化合物含量與普通牛奶相近,仍需納入糖尿病飲食管理。

舒化奶是將牛奶中的乳糖分解為葡萄糖和半乳糖的乳制品,其血糖生成指數(shù)與普通牛奶差異不大。對(duì)于需要控制血糖的糖尿病患者,選擇低脂或無(wú)脂舒化奶更為適宜。每100毫升舒化奶約含5克碳水化合物,飲用時(shí)需計(jì)算入全天碳水化合物總量。部分品牌可能添加甜味劑,選購(gòu)時(shí)應(yīng)查看營(yíng)養(yǎng)成分表,避免選擇含添加糖的產(chǎn)品。乳糖不耐受的糖尿病患者飲用舒化奶可減少腹脹腹瀉等不適癥狀,但無(wú)乳糖不耐受者無(wú)需刻意選擇。

合并肥胖或高脂血癥的糖尿病患者建議選用低脂型舒化奶,每日飲用量控制在250毫升以內(nèi)。腎功能不全患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整乳制品攝入量。部分糖尿病患者可能對(duì)水解乳糖后的單糖吸收更敏感,初次飲用后應(yīng)監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。市面上部分高鈣型舒化奶可能添加維生素D,有助于改善糖尿病患者的鈣磷代謝,但不宜與某些降糖藥同服。

糖尿病患者飲用乳制品時(shí)可搭配全谷物食品延緩糖分吸收,避免空腹飲用。除舒化奶外,無(wú)糖酸奶、低脂奶酪也是適宜的乳制品選擇。建議定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白指標(biāo),根據(jù)血糖控制情況調(diào)整飲食方案。若出現(xiàn)飲用后血糖波動(dòng)明顯或胃腸不適,應(yīng)及時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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