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小孩吃葡萄干好不好

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小孩適量吃葡萄干通常比較好。

葡萄干富含葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。其中,葡萄糖能快速為小孩補充能量,助力日?;顒优c生長發(fā)育;豐富的鐵對預防小兒缺鐵性貧血有一定作用;膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘。需要注意,家長應控制小孩吃葡萄干的量,葡萄干含糖量高,過量食用易引發(fā)齲齒,且可能導致小孩血糖短時間內(nèi)升高,影響身體健康。

日常護理上,家長給小孩吃葡萄干的數(shù)量一般每天3顆-5顆為宜,一般在飯后食用,降低對牙齒的損害。食用前,家長需將葡萄干切碎,防止誤吸。同時,培養(yǎng)小孩良好的口腔衛(wèi)生習慣,飯后漱口、早晚刷牙。

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