鴿子通??梢院吞炻橐黄馃?。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用天麻,不建議盲目使用,以免引起不適。
鴿子肉本身營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),且具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、調(diào)經(jīng)止痛等功效。天麻可以起到平肝、息風(fēng)、止痙等作用。將這兩者一起燉煮后,可以增加成品的營(yíng)養(yǎng)含量和補(bǔ)益效果,食用后可以有效補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)體質(zhì),改善身體虛弱、肢體麻木、消渴、血虛等狀況,并能夠在一定程度上提高機(jī)體免疫力。此外,這兩者的成分通常沒(méi)有明顯的沖突,一起燉煮后一般不會(huì)產(chǎn)生不利于身體健康的物質(zhì)。
如有補(bǔ)益身體的需要,在飲食上應(yīng)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)外,還應(yīng)積極鍛煉,可以選擇慢跑、爬山、騎自行車等運(yùn)動(dòng),也可以逐漸改善體質(zhì)虛弱的現(xiàn)狀。
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