嘴唇脫皮可以補(bǔ)充維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素C和維生素E。缺乏上述維生素可能導(dǎo)致皮膚黏膜修復(fù)能力下降,引發(fā)或加重嘴唇脫皮癥狀。
維生素B2參與皮膚黏膜的代謝過程,缺乏時(shí)易出現(xiàn)口角炎和唇部干裂。動(dòng)物肝臟、雞蛋黃及乳制品富含維生素B2,適量補(bǔ)充有助于改善因核黃素缺乏導(dǎo)致的脫皮。需注意長(zhǎng)期服用異煙肼類藥物可能干擾其吸收。
維生素B3缺乏會(huì)引起糙皮病,表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑。可通過食用瘦肉、魚類和全谷物補(bǔ)充煙酸。但過量攝入可能導(dǎo)致皮膚潮紅,每日攝入量建議控制在合理范圍內(nèi)。
維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝,缺乏時(shí)可能影響皮膚屏障功能。香蕉、土豆和禽類含有豐富維生素B6,對(duì)于因吡哆醇缺乏引發(fā)的唇炎有改善作用。酗酒者更易出現(xiàn)此類缺乏癥狀。
維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成,缺乏可導(dǎo)致傷口愈合延遲。柑橘類水果和西蘭花是良好來源,適量補(bǔ)充能增強(qiáng)唇部皮膚抵抗力。吸煙人群對(duì)維生素C的需求量會(huì)顯著增加。
維生素E具有抗氧化作用,能緩解唇部干燥。堅(jiān)果和植物油中含量較高,外用維生素E軟膏也可直接滋潤(rùn)唇部。脂溶性維生素需避免過量補(bǔ)充以防蓄積中毒。
日常需保持均衡飲食,避免舔唇等刺激行為,嚴(yán)重脫皮伴出血或感染時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。冬季可使用含凡士林的潤(rùn)唇膏防護(hù),室內(nèi)空氣干燥時(shí)可使用加濕器。建議通過膳食補(bǔ)充為主,藥物補(bǔ)充需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行長(zhǎng)期大劑量服用維生素制劑。
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