五個月的胎兒身長約25厘米,體重約250-500克,相當(dāng)于一個中等香蕉的大小。
孕20周時胎兒器官發(fā)育進(jìn)入關(guān)鍵階段。大腦神經(jīng)元快速增殖形成復(fù)雜連接,胎動開始能被孕婦感知。胎兒皮膚呈現(xiàn)半透明狀態(tài)并覆蓋胎脂,皮下脂肪開始少量沉積。聽覺系統(tǒng)初步發(fā)育,可對外界聲音產(chǎn)生反應(yīng)。四肢骨骼逐漸骨化,手指腳趾完全分離并出現(xiàn)指紋雛形。消化系統(tǒng)開始分泌消化液,腎臟具備基礎(chǔ)排尿功能。胎盤直徑達(dá)15-20厘米,臍帶血管血流速度約40厘米/秒。此時通過超聲可清晰觀察胎兒脊柱排列、心臟四腔結(jié)構(gòu)及主要血管走向。孕婦宮底高度約平臍水平,腹圍增長明顯。
胎兒生長速度存在個體差異,雙頂徑約4.5-5厘米,股骨長約3-3.5厘米。部分胎兒可能出現(xiàn)吮吸手指、抓握臍帶等動作。孕中期營養(yǎng)需求增加,每日需補充蛋白質(zhì)60克,鐵元素30毫克。胎兒血紅蛋白開始由胚胎型向成人型轉(zhuǎn)化,紅細(xì)胞生成速度加快。孕婦體重每周增長約450克,其中胎兒體重占比約三分之一。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒生長曲線尤為重要,異常情況需進(jìn)行詳細(xì)超聲評估。
孕五月需保持均衡飲食,每日攝入奶制品500毫升、雞蛋1-2個、瘦肉150克,搭配深色蔬菜300克。適當(dāng)補充DHA有助于胎兒腦發(fā)育,可選擇每周食用海魚2-3次。避免長時間仰臥,建議左側(cè)臥位改善胎盤供血。每日進(jìn)行30分鐘孕婦操或散步,運動時心率不超過140次/分。注意觀察胎動規(guī)律,正常情況每小時胎動3-5次。出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持心情愉悅,避免接觸二手煙及有毒化學(xué)物質(zhì),定期進(jìn)行唐氏篩查和超聲排畸檢查。
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