孕婦一般可以適量食用車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄痈缓S生素A、維生素C、鐵、鉀、胡蘿卜素、花青素等多種營養(yǎng)成分?。其中,維生素A有助于保護(hù)視力,鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白再生,預(yù)防缺鐵性貧血,而鉀元素則有助于維持心臟功能和血壓穩(wěn)定?。而且適當(dāng)攝入車?yán)遄?,其中的膳食纖維有助于腸胃蠕動(dòng),通常預(yù)防妊娠期便秘的情況?。因此,孕婦通??梢允秤密?yán)遄樱柽m量。車?yán)遄雍橇枯^高,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在食用前需徹底清洗,避免農(nóng)藥殘留,同時(shí)選擇新鮮果實(shí),避免食用變質(zhì)或保存時(shí)間過長的車?yán)遄?。對(duì)車?yán)遄舆^敏的孕婦應(yīng)避免食用,以免誘發(fā)過敏反應(yīng)?。
若孕婦食用車?yán)遄雍蟪霈F(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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