頭暈?zāi)垦０殡S惡心干嘔、嘔吐可通過保持靜臥、補充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。這些癥狀可能由低血糖、耳石癥、胃腸炎、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。
1、保持靜臥
立即停止活動并平躺，避免頭部晃動加重眩暈。選擇通風(fēng)良好的環(huán)境，解開領(lǐng)口衣物束縛，將雙腿墊高有助于改善腦部供血。靜臥時閉眼可減輕視覺刺激引發(fā)的眩暈感，建議維持該姿勢直至癥狀緩解。
2、補充水分
少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。脫水會加重頭暈和惡心癥狀，但需避免快速大量飲水刺激嘔吐反射。若伴隨腹瀉可口服補液鹽，幫助維持電解質(zhì)平衡。
3、調(diào)整飲食
癥狀緩解后選擇清淡流質(zhì)食物如米湯、藕粉，逐步過渡到低脂半流食。避免油膩、辛辣及高糖食物刺激胃腸。少食多餐，每次進食量不超過200毫升，餐后保持坐位30分鐘以上防止反流。
4、藥物治療
耳石癥引起的眩暈可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，胃腸炎引發(fā)癥狀可用蒙脫石散保護黏膜，偏頭痛急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片緩解發(fā)作。所有藥物均需排除禁忌證后規(guī)范使用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)嘔吐超過6小時、出現(xiàn)意識模糊或肢體無力需立即急診。常規(guī)就診可進行前庭功能檢查、頭顱CT或胃腸鏡評估，排除良性陣發(fā)性位置性眩暈、腦梗死、消化道梗阻等器質(zhì)性疾病。
癥狀緩解后24小時內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，保持每日2000毫升水分攝入，規(guī)律作息避免過度疲勞。反復(fù)發(fā)作需記錄發(fā)作誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀，復(fù)診時提供詳細病史。中老年患者建議定期監(jiān)測血壓、血糖，進行頸動脈超聲等腦血管評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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