用嘴呼吸的危害通常有口臭、面容改變、睡眠障礙、口腔疾病、呼吸道感染等。
1.口臭:如果長期用嘴呼吸,一般會(huì)引起口腔干燥,從而使口腔內(nèi)的細(xì)菌過度繁殖,引起口臭。
2.面容改變:長時(shí)間用嘴呼吸可能會(huì)導(dǎo)致面部以及頜骨出現(xiàn)發(fā)育異常的情況,出現(xiàn)上前牙前突畸形的現(xiàn)象。
3.睡眠障礙:用嘴進(jìn)行呼吸可能與睡眠呼吸不暢有關(guān),可能會(huì)使睡眠質(zhì)量受到影響,從而引發(fā)睡眠障礙。
4.口腔疾?。河米旌粑ǔ?huì)導(dǎo)致干燥的氣體長期經(jīng)過口腔,從而DZ1唾液的分泌減少,出現(xiàn)口腔干燥的情況,容易引起齲齒、牙齦炎的發(fā)生。
5.呼吸道感染:在用嘴進(jìn)行呼吸時(shí),進(jìn)入呼吸道的氣體可能存在大量病原菌,進(jìn)入呼吸道后,容易引起呼吸道感染。
建議在日常生活中養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣,使用鼻腔進(jìn)行呼吸,從而保持口腔濕潤。同時(shí)定期進(jìn)行口腔衛(wèi)生護(hù)理,以維持口腔健康。
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