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甲流高發(fā)期該如何做好防護(hù)

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甲流高發(fā)期可通過(guò)接種疫苗、佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)等方式防護(hù)。甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有較強(qiáng)傳染性。

1、接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防甲流最有效的手段，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體。建議在每年流感季前完成接種，重點(diǎn)人群包括老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員等。疫苗保護(hù)期約6-8個(gè)月，需每年定期補(bǔ)種。

2、佩戴口罩

醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻隔飛沫傳播，在人群密集場(chǎng)所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境應(yīng)規(guī)范佩戴。佩戴口罩時(shí)需完全覆蓋口鼻，避免觸摸口罩外側(cè)，每4小時(shí)或潮濕后及時(shí)更換。

3、勤洗手

使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其接觸公共物品后。若無(wú)洗手條件可用含60%以上酒精的免洗洗手液替代。注意清潔指縫、腕部等易忽略部位，避免用未清潔的手觸摸眼口鼻。

4、保持社交距離

與咳嗽、發(fā)熱者保持1米以上距離，減少非必要聚集活動(dòng)。甲流主要通過(guò)飛沫傳播，近距離接觸時(shí)病毒可通過(guò)呼吸道進(jìn)入易感者體內(nèi)引發(fā)感染。

5、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。密閉環(huán)境易造成氣溶膠傳播，通風(fēng)可降低空氣中病毒濃度。使用空調(diào)時(shí)應(yīng)定期清洗濾網(wǎng)，避免循環(huán)風(fēng)導(dǎo)致交叉感染。

除上述措施外，日常需保證充足睡眠、均衡飲食以增強(qiáng)免疫力，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似癥狀時(shí)應(yīng)立即居家隔離并就醫(yī)檢測(cè)?；颊呤褂眠^(guò)的餐具、衣物需單獨(dú)消毒處理，家庭成員接觸患者后建議預(yù)防性服用奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。高發(fā)期應(yīng)避免前往活禽市場(chǎng)，接觸動(dòng)物后及時(shí)清潔消毒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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