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肌肉腫脹應該怎么辦

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肌肉腫脹可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。肌肉腫脹通常由運動損傷、炎癥反應、感染、血管病變、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期應立即停止活動并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減輕滲出。慢性腫脹需避免重復損傷動作，膝關節(jié)腫脹者可佩戴護膝。每日制動時間需達到12小時以上，嚴重者需臥床3天。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內采用冰袋冷敷，每次15分鐘間隔2小時，防止凍傷。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用40℃溫水浸泡或紅外線理療燈，每日2次?；撔阅[脹禁用熱敷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解無菌性炎癥，地奧司明片改善淋巴回流障礙。細菌感染需用頭孢克洛分散片，痛風性腫脹用秋水仙堿片。外用藥可選雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

4、物理治療

超聲波治療能促進10毫米深度組織修復，氣壓治療儀可改善下肢靜脈回流。慢性期采用中頻電刺激防止肌肉萎縮，沖擊波治療對鈣化性肌炎效果顯著。每周治療3次，10次為療程。

5、手術治療

肌疝或嚴重血腫需行清創(chuàng)縫合術，骨化性肌炎需切除鈣化灶。慢性靜脈功能不全可能需血管介入治療，術后需加壓包扎并預防性使用注射用頭孢呋辛鈉。

建議保持每日2000毫升飲水量促進代謝，補充富含維生素C的獼猴桃和西藍花。運動前后做好15分鐘拉伸，使用泡沫軸放松筋膜。睡眠時墊高腫脹肢體，避免穿過緊衣物。如腫脹持續(xù)加重或出現皮膚發(fā)紺、劇烈疼痛，應立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等急癥?；謴推诳蛇M行游泳等低沖擊運動，逐步增加運動強度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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