男性血壓正常值為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量可能受情緒、活動、測量時間等因素影響,建議在靜息狀態(tài)下多次測量取平均值。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓反映心臟收縮時血液對動脈壁的最高壓力,舒張壓反映心臟舒張時動脈壁的最低壓力。測量血壓前需靜坐5-10分鐘,避免劇烈運動、吸煙或飲用含咖啡因飲料。測量時袖帶需與心臟平齊,連續(xù)測量2-3次取平均值。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱,可能提示高血壓,需就醫(yī)評估。長期血壓升高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險,如動脈硬化、腦卒中等。血壓低于90/60毫米汞柱可能為低血壓,伴隨頭暈、乏力等癥狀時需警惕。
建議男性定期監(jiān)測血壓,保持規(guī)律作息和適度運動,每日鈉鹽攝入不超過5克,限制高脂飲食,戒煙限酒。肥胖者需控制體重,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動或伴隨頭痛、胸悶等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。居家可選用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計,避免在寒冷、憋尿或情緒激動時測量。
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
0次瀏覽 2026-01-06
187次瀏覽 2025-07-15
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-06
124次瀏覽
145次瀏覽
268次瀏覽
313次瀏覽
303次瀏覽