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血糖在人體中是如何調(diào)節(jié)的

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血糖調(diào)節(jié)主要通過(guò)激素調(diào)控、器官協(xié)同和代謝反饋實(shí)現(xiàn)，涉及胰島素、胰高血糖素等激素的分泌，以及肝臟、肌肉、脂肪組織的代謝作用。

胰島素是降低血糖的關(guān)鍵激素，由胰腺β細(xì)胞分泌。當(dāng)血糖升高時(shí)，胰島素促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肝臟轉(zhuǎn)化為糖原儲(chǔ)存，同時(shí)增強(qiáng)肌肉和脂肪組織對(duì)葡萄糖的攝取利用。胰高血糖素由胰腺α細(xì)胞分泌，在血糖降低時(shí)促使肝糖原分解為葡萄糖釋放入血。腎上腺分泌的腎上腺素在應(yīng)激狀態(tài)下快速升高血糖，皮質(zhì)醇則通過(guò)促進(jìn)糖異生維持長(zhǎng)期血糖穩(wěn)定。肝臟作為血糖調(diào)節(jié)的核心器官，既能儲(chǔ)存糖原，又能通過(guò)糖異生將非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。腎臟通過(guò)調(diào)節(jié)葡萄糖重吸收閾值影響血糖水平，腸道激素如GLP-1可延緩胃排空并促進(jìn)胰島素分泌。神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)交感神經(jīng)興奮升高血糖，副交感神經(jīng)則促進(jìn)胰島素分泌。這些機(jī)制共同維持空腹血糖在3.9-6.1mmol/L的穩(wěn)定范圍。

日常保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖穩(wěn)定，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)血糖水平。若出現(xiàn)多飲多尿、體重異常變化等血糖異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查胰腺功能和糖代謝指標(biāo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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