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腳崴了好幾個(gè)月了怎么還是疼

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腳崴后持續(xù)數(shù)月疼痛可能與韌帶損傷、慢性炎癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎有關(guān)，建議通過影像學(xué)檢查明確病因。

1、韌帶損傷

踝關(guān)節(jié)韌帶部分撕裂或松弛可能導(dǎo)致長期疼痛，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇、局部壓痛。需通過MRI確認(rèn)損傷程度，輕中度損傷可通過支具固定配合康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。

2、慢性炎癥

軟組織反復(fù)受刺激可能形成慢性肌腱炎或滑膜炎，出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛、局部腫脹。超聲檢查可輔助診斷，建議采用沖擊波治療聯(lián)合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。

3、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

韌帶愈合不良可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，引發(fā)行走時(shí)關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)感?？赏ㄟ^平衡墊訓(xùn)練增強(qiáng)本體感覺，必要時(shí)使用踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定型護(hù)具，頑固性病例需考慮韌帶重建手術(shù)。

4、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

軟骨損傷后關(guān)節(jié)面磨損可能發(fā)展為繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，早期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，晚期需關(guān)節(jié)融合術(shù)。

5、隱匿性骨折

初期X線未發(fā)現(xiàn)的細(xì)微骨折如距骨骨軟骨損傷，可能表現(xiàn)為負(fù)重時(shí)鉆心痛。CT或核素骨掃描可確診，需制動(dòng)6-8周，嚴(yán)重者行微骨折手術(shù)。

日常應(yīng)避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，選擇硬底支撐鞋減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛發(fā)作時(shí)冰敷15分鐘/次。若保守治療3個(gè)月無改善或出現(xiàn)夜間靜息痛，需排除神經(jīng)卡壓等復(fù)雜情況。建議定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況，康復(fù)期間可補(bǔ)充維生素D3和鈣劑促進(jìn)骨修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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